بحث رياضة القفز العالي بالفرنسية
Le saut en
hauteur
Définition :
sauter en hauteur, c’est se projeter
dans l’espace en vue de franchir un
obstacle vertical.
Technique
de saut en hauteur
La
course d'élan
La course
d'élan est la première phase du saut en hauteur. Elle est formée elle-même de
deux parties :
- la
première moitié de la course est rectiligne. C'est une course dynamique qui
demande une durée des appuis plus courte. Elle s'exécute avec une attitude
haute des genoux et le corps légèrement incliné en avant ;
- la
seconde partie de la course est curviligne, à l'approche de la barre, la durée
des appuis diminue. L'athlète prend une plus grande vitesse. La course d'élan
est une course progressive.
L'appel
L'appel
est la deuxième partie du saut. Un certain nombre de problèmes se posent au
moment de l'appel. Le sauteur doit quitter le sol en un point de la courbe C
qu'il est en train de décrire pour avoir le plus de vitesse possible et pour
passer la barre dans les meilleures conditions.
Il doit
rester le plus longtemps possible face à la barre et tourner au dernier moment.
Le sauteur présente sa tête vers la barre pour voir l'obstacle et éviter
d'avoir le dos contre. L'athlète prend son appel diagonalement à la barre,
c'est-à-dire l'épaule droite (pour ceux qui
prennent leur élan sur la droite)
ou l'épaule gauche (pour ceux qui prennent leur élan sur la gauche) contre la
barre. Le dos suivra alors, avec la vitesse, la courbe entamée par l'épaule.
Le
franchissement
Le
franchissement est la troisième et dernière des trois phases que comporte le
saut en hauteur. Lorsque le pied d'appel quitte le sol, le dos se tourne face à
la barre et le décathlonien s'assure un bon équilibre en plaçant ses bras
latéralement écartés le long du corps.
Pour
franchir puis esquiver la barre, le sauteur va enrouler la barre avec le corps,
autant que sa souplesse le lui permet. Il finira sur le tapis de réception que
le corps touchera, en premier, par les épaules et la nuque.
Voir
aussi " heptathlon 1er jour " pour d'autres informations sur le saut
en hauteur.
Nice
ردحذفMerci beaucoup
ردحذفلم يفدني في اي شيئ
ردحذفهاذا البحت غير مرتب . نقطة هنا . وفاصلة هناك .ماهاذا??
ردحذفهاذا بحث لا علاقة له بالقفز العلوي
ردحذفلا معنى له
ردحذفلا معنى له
ردحذفزبالة
ردحذف♡♡♡♡♡
ردحذف♡♡♡♡♡
ردحذفشكرا جزيلا ♡♡♡♡♥♥♥♥
ردحذفWech hadchi khata2
ردحذفما شي هو هذا الحوت لبغيت
ردحذف
ردحذفهاذا البحت غير مرتب . نقطة هنا . وفاصلة هناك .ماهاذا??