كيفية التغلب على الصعوبات التي تواجه الام بعد الولادة

كيفية التغلب على الصعوبات التي تواجه الام بعد الولادة :

ـ اشغلي كل فرصة ممكنة لتأخذي قسطاً من الراحة ، حاولي ان تأخذي غفوة في الوقت الذي يكون فيه طفلك نائماً

ـ دعي الامور تسير على مجراها ، ولا تتوقعي الوصول الى درجة الكمال .

ـ اطلبي المساعدة من شريكك او صديقاتك والدتك واي شخص بامكانه ان يقوم عنك بالاعباء اليومية من غسل الملابس ، طبخ ، تسوق

ـ حاولي استقطاع جزء من الوقت لتمضيه مع شريكك واطفالك الاخرين ، لتقتلعي أي بذرة غيره او استياء ممكن لها ان تنمو وتكبر دون وعي (2) منك

ـ حاولي تقاسم مهام العناية اليومية بطفلك من تحميم ، تبديل حفاظ ... الخ مع شريكك.

ـ عودي الى انوثتك سريعاً ، ولا تهملي نفسك بأي شكل من الاشكال

ـ الخدود الوردية ، والاحمرار يظهر كخطوط متقاطعة على الوجنتين .

ـ سيل لعاب الطفل بشكل مسمتر .

ـ العض بقوة على الاشياء .

ـ وجود فقاعات صغيرة بيضاء اللون على اللثة .

ـ ارتفاع طفيف (1) في درجة الحرارة ، اذا ما زاد كثيراً عليك مراجعة الطبيب دون تأخير .

ـ حفاظ ذو رائحة غير مستحبة بدرجة اكبر من المعتاد ، وهي عادة رائحة لا يخطئها الانف .

ـ طفح جلدي في منطقة الحفاظ بعض الاحيان .

ـ البكاء المتشنج والاستيقاظ في منتصف الليل ، ان طفلك يتالم !

ـ فقدانه الشهية بعض الشئ